HERMES
EN Cómo funciona El coach Empieza a entrenar
Tu coach de running con IA · sobre tu historial de Strava

Un coach que ha leído todas tus carreras.

Hermes lee tu historial de Strava, construye un plan periodizado para tu carrera objetivo y lo adapta después de cada carrera. Sin plantillas. Sin silencio.

Empieza a entrenar Ver cómo funciona
Compatible with Strava Se sincroniza en un toque
Hermes — pantalla Hoy: tu entrenamiento prescrito y cómo estás
Cómo funciona

De tu historial al día de la carrera.

01 / CONECTA
Conecta Strava

Un toque. Hermes lee tu historial — volumen, ritmos, tiradas largas — y sabe exactamente desde dónde partes.

02 / PLAN
Recibe tu plan

Un bloque periodizado hasta tu carrera objetivo: base, construcción, pico y afinado. Ajustado a los días y al tiempo que tienes de verdad.

03 / CORRE
Solo corre

Corre con cualquier reloj. Cada actividad se sincroniza sola — sin registrar nada a mano.

04 / REACCIONA
El coach reacciona

Cada carrera recibe un veredicto, y el mañana se ajusta. ¿Te pasaste en el tempo? La semana se reequilibra sola.

Hermes — el plan: fases y sesiones de la semana
El plan
Un bloque completo hasta tu carrera — base, construcción, pico, afinado — ajustado a los días que puedes correr.
Hermes — Hoy: qué correr y por qué
Hoy
Una pantalla, una respuesta: qué correr hoy, a qué ritmo y por qué está en el plan.
Hermes — el chat con el coach
El coach
Pregunta lo que sea — cambia una sesión, plantea tu estrategia de carrera o explica una semana difícil.
Un corredor solo en una carretera vacía al amanecer
Cada carrera que haces es una carrera que él lee.
El coach proactivo

Te habla antes de que preguntes.

La mayoría de las apps te dan un plan y se callan. Hermes ve llegar cada carrera — y reacciona. Un veredicto tras cada sesión, un aviso cuando te estás pasando y una semana reequilibrada cuando la vida se cruza.

Empieza a entrenar
H
Veredicto · tras tu carrera
Buen tempo. Mantuviste 5:12/km en las tres repeticiones con la FC en zona — tu ritmo umbral está mejorando. Mañana rodaje suave de 6 km.
H
Aviso · antes de que te pases
Llevas tres días duros seguidos. He cambiado las series de mañana por 40 minutos suaves — las cuestas pueden esperar al jueves.
H
Plan al día · cuando la vida se cruza
¿Se te escapó el martes? Ya está resuelto. La semana se reequilibra alrededor de tu tirada larga — sin doblar sesiones, sin culpa.
Una corredora atándose las zapatillas bajo una farola antes de salir a correr al amanecer

Tu carrera objetivo ya tiene fecha.
Tu entrenamiento también debería.

Conecta Strava y ten tu primera semana en unos dos minutos.

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